Dudszniki Zdroj
Kurstedet, der er omgivet af store skove, ligger 550 m o h, mellem Gory Stotowe og Bystrzyckie, i nćrheden at den polsk-tjekkiske grćnse. Slambade (gytje) og vandkur, mineralvandet her inde-holder kulsyre og jern, er kurtilbud. Den Internationale Chopinfestival, der ĺrligt afholdes i august mĺned, er en kulturattraktion. Koncerterne, med deltagelse af kendte pianister, finder bl.a. sted i herregĺrden, hvor Fryderyk Chopin gav koncert i 1826, da han var pĺ kurophold her. Behandling af: sygdomme i ĺndedrćts- og fordřjelsesorganerne samt kvindesygdomme.

Kudowa Zdroj
Kurstedet ligger i Klodzkadalen ca. 400 m o h, ved foden af Gory Stolowe, der er en af de mest maleriske kćder i Sudety Srodkowe. Det forholdstvist varme bjergklima og mineralkilderne med kulsyre, kalk, natrium, jern og bor giver gode kurresultater. Den ĺrlige Internationale Moniuszkofestival (operaer og symfonikoncerter), afholdt siden 1962, er en kul-turattraktion. Behandling af: voksne - sygdomme i kredslřbs, fordřjelses- og stofskifteorganerne; břrn - ligeledes sygdomme i fordřjelsesorganerne.

Polanica Zdroj
Kurstedet, der er malerisk beliggende ved Bystrzyca Dusznicka Floden 400 m o h, ved foden af Gory Stolowe og Bystrzyckie, er omgivet af skove. Et tempereret klima, uden store temperatursvingninger. Mineralvandet her indeholder kalk og kulsyre. Sommerattraktionen er den ĺrlige internationale skakturnering, til minde om Akiba Rubinstein. Behandling af: sygdomme i kredslřbs- (hjerte) og fordřjelsesorganerne.

Ladek Zdroj
Et af Polens smukkeste kursteder, beliggende i Biata Ladecka Floddalen i Gory Ztote (Sudety Wschodnie), 440-560 m o h, er omgivet af skove. Kurtilbud: koldt mineralvand med fluor, radium og svovl samt slambade.Behandling af: sygdomme i bevćgelses- og kredslřbs- organerne, reumatiske lidelser og hudsygdomme.